La meditación consciente se ha relacionado con una gran cantidad de beneficios para la salud en los últimos años, desde la alteración de las células sobrevivientes de cáncer hasta mejorar la salud del corazón. Y aunque suena bastante de la nueva era, la investigación...
Hay malas noticias para aquellos que disfrutan de checar rápidamente el Facebook, Twitter, Instagram, etc antes de acostarse. Un estudio, publicado en la revista Preventive Medicine, asegura que los jóvenes que utilizan las redes sociales con más frecuencia son más...
El perdón es una de las cosas más importantes de la vida, también una de las más difíciles. Hay veces en las que nos es muy fácil pedir perdón, sabemos que hemos hecho mal y nos disculpamos con aquellos a quién hemos dañado, pero en otras, hacerlo cuesta un mundo. Lo...
Da un paseo de cinco minutos por cada hora que pases sentado En un estudio reciente, investigadores de la Universidad de Indiana observaron que basta con que las personas permanezcan una hora sentadas para que la capacidad de dilatación de las arterias de sus...
Siete de cada 10 personas han sufrido en algún momento en su vida el «síndrome del impostor». Una carrera profesional exitosa, logros académicos, elogios y, a pesar de todo, sigues pensando que todo se debe a una serie de «golpes de buena suerte», que pueden...
La falta de sueño afecta a los pacientes de hipersomnia en su vida social y laboral. Imagina por un momento que, por más horas que duermas, siempre tienes sueño. Que te sientes cansado a todas horas y que apenas puedes mantenerte despierto durante el día, sin razón...
