El sobrepeso y la obesidad son condiciones físicas y médicas en las que el individuo en cuestión presenta un exceso de peso. Sin embargo existen algunas diferencias entre las dos, que deben tomarse en cuenta para evitar confundirlas. Tener sobrepeso quiere decir que...
La obesidad significa tener demasiada grasa corporal. No es lo mismo que sobrepeso, lo cual significa que el peso de un niño está en un rango superior al de los niños de la misma edad y estatura. El sobrepeso puede deberse a músculo, hueso o agua extra, así como...
Saltar la cuerda es un excelente complemento en las rutinas de ejercicio. Es una actividad muy completa porque nos hace usar tanto nuestras piernas, nuestros brazos y abdomen. A diferencia de otro tipo de complementos para ejercitarse, una cuerda de saltar no ocupa...
¿No sabes cómo identificar los alimentos sin gluten más apropiados para nuestra salud? A pesar de que el 75% de los celíacos no es consciente de su intolerancia, lo cierto es que esta enfermedad es una realidad que padecen alrededor de 500.000 españoles, tal y como...
Hay dulces saludables que no sacrifican su lado delicioso. No obstante, si no controlamos su cantidad podemos aumentar de peso de forma considerable. En cualquier caso, podemos apostar por algunas alternativas beneficiosas para nuestro organismo. Los mejores dulces...
Para que nuestro cuerpo funcione necesita energía, esta la obtenemos de diferentes alimentos que consumimos a diario. Como sabemos, debemos mantener una dieta equilibrada de acuerdo a las características de cada uno de nosotros. Si tenemos el hábito de realizar...
